Названы углеводы, провоцирующие появление лишнего веса

admin

Какие углеводы лучше выбирать. Многие людей, когда начинают худеть, то исключают все углеводы из своего рациона. Однако это не правильно, передает со ссылкой на 24 Канал. Об этом рассказала диетолог и терапевт Светлана Поворознюк. Она напомнила, что простые углеводы провоцируют набор веса. Это сладости, печенья, конфеты, белый хлеб и сладкие […]

5 советов, как получить максимальную пользу от фруктов

admin

Всем известна питательная ценность этих продуктов. Фрукты содержат витамины, микроэлементы, необходимые для работы организма. Чтобы получить максимальную пользу, нужно следовать советам по их правильному употреблению. Ешьте фрукты по утрам После сна организму необходимо восстановить уровень энергии. Фрукты легко перевариваются, усваиваются, полезные вещества быстро расщепляются и попадают в кровь. Клетчатка в […]

Назван продукт, запускающий процесс ночного похудения

admin

Добавьте его в свой рацион. Врач — диетолог-эндокринолог Анжелика Чиж уверяет, что для сброса веса вовсе не обязательно ложиться спать на голодный желудок, передает со ссылкой на Хартыя. Специалист отметила, что в организме до полуночи вырабатывается сжигающий жир гормон — соматотропин. «Для его выработки надо сделать два шага. Первый шаг — съесть […]

Зачем нужны кроксы, откуда они взялись и с какой одеждой носить

admin

От ненависти до любви: как кроксы проникли в наш гардероб Анастасия Васильева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Резиновые галоши, которые прошли путь от яхтинга до красных ковровых дорожек. Сейчас можно встретить сабо практически в любом семейном гардеробе. Они удобны и практичны в носке, необычно выглядят, имеют […]

Развенчаны популярные мифы о стоимости здорового питания

admin

Дорогие продукты можно без проблем заменять на бюджетные аналоги. Многие убеждены, что правильно питаться – дорогое удовольствие. А вы задумывались, что вообще это значит? Судя по версии модных блогеров, чтобы полезно питаться, надо есть лосось, безглютеновые и безлактозные продукты, капусту кале, семена Чиа. Да, это действительно дорогие, но совсем необязательные […]

Где занимаются спортом знаменитости: какой спорт выбирают Тимати, Джонни Депп, Мадонна, Киану Ривз

admin

Какой экстремальный спорт выбирают мировые знаменитости? Анастасия Васильева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Мадонна, Тимати и Джаред Лето подскажут вам, где пощекотать нервишки этим летом. Лето — самое время отправиться в путешествие, где можно попробовать какой-нибудь экстремальный вид спорта. Это поможет вам расширить границы возможного, перестать […]

Названы тревожные признаки болезней головного мозга

admin

Симптомы, которые требуют обращения к врачу. Цереброваскулярные заболевания могут развиваться по многим причинам и часто приводят к необратимым повреждениям головного мозга. Этот общий термин относится ко многим состояниям, связанным с кровотоком в головном мозге, передает со ссылкой на storinka.com.ua. Составлено руководство, в котором объясняются основные симптомы и факторы риска цереброваскулярных […]

Что нельзя носить на тренировки, какая одежда не подходит для спорта

admin

В какой одежде не стоит тренироваться? Анастасия Акатьева, Мария Иванова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Неправильная форма может не только причинять дискомфорт, но и спровоцировать травмы. При выборе спортивной одежды первое, что вы должны учитывать, — это комфорт. Принимайте во внимание не только размер, но и […]

Названы признаки нарушений работы кишечника

admin

Симптомы, которые важно вовремя заметить. Состояние кишечника является прямым отражением общего состояния здоровья, и когда пищеварительный тракт является нездоровым, это может сказаться на состоянии всего тела, передает со ссылкой на storinka.com.ua. Подрывать здоровье кишечника могут многие факторы, включая высокий уровень стресса, бессонницу, употребление обработанных и сладких продуктов, антибиотиков, – об […]

8 проблем, о которых говорят ваши руки

admin

Часть тела, привлекающая внимание в первую очередь, может многое рассказать о здоровье человека. По состоянию кожи, ногтей, дрожанию рук выявляют серьезные проблемы организма. Какие симптомы сигнализируют о заболеваниях, что предпринять при их появлении. Слабые ногти Если пластинки кажутся очень тонкими, постоянно ломаются, – это говорит о дефиците цинка. Минерал участвует […]

Subscribe US Now