Названы фрукты, которые опасно есть диабетикам

admin

Важно не переусердствовать с этими продуктами.

Фрукты очень полезны для здоровья, однако есть те, которые содержат в своем составе большое количество сахара. Если кушать их в больших количествах, то это может негативно отразиться на весе, а также повысит уровень глюкозы (сахара) в крови, передает со ссылкой на Курс.

Манго. В этом фрукте содержится большое количество клетчатки и других важных питательных веществ. При этом один спелый фрукт содержит 45 г сахара. Употреблять его следует в очень малых количествах.

Вишня. В чашке вишни содержится целых 23 г сахара.

Арбуз. Многие люди считают, что этот продукт можно употреблять буквально в неограниченных количествах, поскольку он на 90% состоит из воды. Однако, к примеру, в маленьком ломтике арбуза содержится 17 г сахара.

Виноград. Виноград имеет множество полезных свойств, однако употреблять его стоит с осторожностью, поскольку в чашке винограда, например, 23 г сахара.

Груша. Многим кажется, что сахара в ней не так много. Но в одной груше среднего размера целых 17 г этого сладкого продукта, как пишет The Health Site.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × 4 =

Next Post

7 признаков низкого иммунитета

Пандемия коронавирусной инфекции лишний раз показала насколько важно иметь сильную защиту организма. Система, состоящая из лейкоцитов, лимфатических узлов и антител и помогает бороться с вирусами, бактериями, противостоять опасным заболеваниям. Важно знать признаки слабого иммунитета, чтобы вовремя принять меры для его поддержки. Высокий уровень стрессаСодержание статьи:1 Высокий уровень стресса2 Частые инфекции3 […]

Subscribe US Now