Как избавиться от сутулости: эффективные упражнения

admin

Спорт — залог хорошей осанки. В современном мире очень многие люди ведут сидячий или малоподвижный образ жизни. Это приводит к сутулости, передает со ссылкой на 24 Канал. Неправильная осанка чревата и другими проблемами со здоровьем. Какие действия и упражнения помогут избавиться от сутулости, показала спортсмен, вице-чемпион мира по бодибилдингу (2018), […]

Медики предупредили о побочных свойствах авокадо

admin

Не только польза. Авокадо в последнее время превратился в один из главных символов здорового питания. Причина в том, что в нем содержится большое количество мононенасыщенных жиров и других полезных питательных веществ. Однако употребление слишком большого количества авокадо может вызвать неприятные побочные эффекты, о которых большинство не догадывается, передает со ссылкой […]

Названа идеальная температура в помещении для здорового сна

admin

В комнате не должно быть жарко. Комфортная обстановка важна для здорового сна. Идеально, если в спальне будет температура около 18,3 ° C, плюс-минус несколько градусов, передает со ссылкой на changeua.com. Температура вашего тела снижается во время сна, и прохладная, но не холодная комната поможет вам заснуть и поддерживать сон всю […]

Назван лучший продукт для профилактики тромбоза

admin

Рыбий жир помогает разжижать кровь. Сгустки крови могут привести к инсульту и сердечному приступу. Но сначала у больного, чаще в ногах, развивается тромбофлебит или тромбоз глубоких вен, передает со ссылкой на greenpost.ua. На этом этапе лечения проводится кумадином — лекарством для разжижения сгустков. Также полезно принимать пищевые добавки из рыбьего жира, как в […]

Медики предупредили об опасности чая и кофе с лимоном

admin

Лимон делает кофеин более агрессивным. Врач-диетолог Борис Скачко рассказывает, что самый опасный способ приготовить чай и кофе — добавить лимон, передает со ссылкой на greenpost.ua. «Кислоты, которые он содержит, увеличивают количество растворимых алкалоидов, и кофеин из кофе, а также кофеин, теобромин и теофиллин из чая начинают жестко действовать, и самая опасная точка […]

Ученые назвали болезни, которые вызывает загрязненный воздух

admin

Хронический синусит — частая проблема при синусите. Ученые подтвердили, что долгосрочное влияние загрязненного воздуха влияет на риск развития хронического синусита у людей, не страдающих аллергией, передает со ссылкой на greenpost.ua. Выводы ученых из Университета Джонса Хопкинса (США) представлены в статье для American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. Так, ученые заявили, что на […]

Ученые выяснили, как цвет постельного белья влияет на качество сна

admin

Белый — идеальный вариант. Способы спокойной уснуть и безмятежно спать можно сосчитать по пальцам. Но ученые взялись изучить этот вопрос, чтобы помочь тем, кто дома в своей кровати уснуть долго не может. Среди факторов, влияющих на сон, – цвет постельного белья, передает со ссылкой на Голос. Результаты исследования, проведенного американским […]

ТОП-7 продуктов, которые помогут пережить жару

admin

Не забывайте также пить больше воды. Чтобы легче перенести жару, следует избегать обезвоживания, не выходить на улицу в самую горячую пору дня, высыпаться, а также адаптировать к высоким температурам свой рацион, передает со ссылкой на Обозреватель. В частности, стоит воздержаться от употребления сладких продуктов и напитков и в то же время добавить в меню пищу, […]

Названы тревожные признаки атеросклероза

admin

Очень важна ранняя диагностика. Борьбу с проявлениями атеросклероза — сужения артерий из-за накопления бляшек — стоит начинать сразу после появления первых симптомов, передает со ссылкой на storinka.com.ua. По мнению врачей, зачастую люди воспринимают эту болезнь как признак приближающего старения, избежать которого не удастся. Напротив, ранняя диагностика и лечение способны защитить […]

Названа противовоспалительная диета, помогающая очистить организм

admin

Оздоровиться можно с помощью этой диеты. Ученые уже выяснили, что наша красота, здоровье и даже продолжительность жизни зависят от микрофлоры кишечника. Поддерживать ее здоровой — наша основная задача. Но в нашем организме протекает множество воспалительных процессов, которые сопровождают нас на протяжении жизни и влияют на самочувствие, а мы о них даже […]

Subscribe US Now